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心理健康教育
心理健康教育的探索
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心理健康教育是学校教育的一个新领域,随着社会的变化发展,课改的不断深入,心理健康教育在学校教育中的地位和作用越来越巨大。以生为本,开展好心理健康教育,为学生的健康成长服务,是广大教师一直应面对和思考的课题。

近几年的媒体对此多有报道。我在教育教学实践中了解到,不少中小学生因学习压力过大、家庭期望过高等原因,对父母和教师产生了抵触情绪,父(母)子(女)关系、师生关系紧张,出现了严重“高焦虑”症状,不能适应正常的学习生活和社会的变化,在人际交往中不能和他人和谐相处,在生活中不能忍受和战胜遇到的困难和挫折。其心理矛盾归纳起来,大致有以下几种:第一,美好的愿望与心理准备脱节的矛盾;第二,浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾;第三,心理闭锁与渴求理解的矛盾;第四,独立意识与依赖心理的矛盾;第五,情感与理智的矛盾;第六,进取心强与自制力弱的矛盾;第七,信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾;第八,乐于助人与道德水准不高的矛盾;第九,兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾;第十,成才欲望与厌学心理的矛盾

可见,对中小学生进行心理健康教育十分必要。各中小学应注重群体正面引导,重视对学生消极心理状态的改良和不良行为的矫正,促进中小学生身心健康发展,完成社会对教育提出的新任务。本文就开展心理健康教育谈谈个人的看法,主要从以下几方面谈起。

一、学校加强心理健康教育并努力创建良好的心理环境

创设心理环境,保证学校综合性心理健康教育顺利进行,有利于学生心理健康发展的环境是学校综合性心理健康教育的必要条件,也是现代学校的标志。为中小学生营造良好的心理环境主要是指学校、家庭、社区心理环境。

学校通过开展各种文化、艺术、体育、手工科技小制作和读书成果展示等活动,在2008年下半学期我校还邀请了陕西理工学院心理学专业的老师及学生对我校师生的心理做了相关指导,赢得了师生的一致好评。这些活动提起了学生的兴趣,激发了学生的技艺,活跃了学生的身心,达到了陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的,改善学生心理环境。

校有校风,班有班风,教有教风,学有学风,培养学生良好的“四风”,既能反映学校的特色,也是稳定的心理环境因素。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质,在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。可见,良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。

学校在开展心理健康教育时,重点对学生当中存在的青春期成长问题、考试心理、学习方法等问题进行研究,积累经验,开展集体辅导和个别咨询。

对青春期的教育,学生从儿童期到青少年期,伴随着成长,由于性生理和性心理的不断成熟,异性间有巨大的吸引力,异性间的交往是一个令大家感到最困惑的问题。这是一种发育成熟期间的必然现象,这就需要进行正确引导。以往的青春期教育重生理知识,轻心理情感。老师通过多媒体让学生观看有关青春期的视频,提高学生对青春期生理、心理现象的认知,加强性伦理、性道德教育,增强学生的克制力,帮助他们培养广泛的兴趣,丰富业余文化生活,用理智支配、指导情感,使他们在交往中融洽相处,扩大交往范围,丰富自身的情感体验。

学校所开展的青春期心理健康教育课引起了学生的强烈反响,有的女生说:“上了青春期教育课,自己受益匪浅,以前对青春期知识了解太少,与男生接触就脸红,现在能坦然面对异性同学了”,有一男生说:“以前觉得自己已经长大,感情自控能力差,还想“尝试”与女孩子谈朋友,几乎陷下去难以自拔,学习也受到了影响,现在想想还是保持同学关系好!”

有关考试心理辅导,考试焦虑心理是学生中普遍存的突出问题而且随着年级的升高呈上升的趋势,而且分布在各个层次中,基础差的学生中有,基础较好的学生中同样存在,而且这种焦虑情绪弥漫在平时的学习和生活中,严重地影响着学生的生活质量,学习效率。相当一部分同学,考试期间总是感到紧张、焦虑,往往影响了临场的发挥。我们从分析产生焦虑情绪原因入手,帮助学生掌握克服焦虑的方法,多数同学通过调节得到了缓解。初三年级中考前还举办了“从容面对六月天”的考前心理辅导电视直播,配合教授心理放松操,使学生在中考中沉着应试,起到了一定效果。

学习心理辅导,课堂教学是对学生进行心理健康教育的主渠道,教师应根据各科教学的特点适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中,开发学生智力和情感,激励学习动机,以保持良好的心理状态。

从心理学的观点看:学生学习的过程是认知与非认知两种心理因素共同参与、相互影响的过程。在这个过程中,认知因素是主体的加工操作系统,非认知因素则是主体的动力调控系统,学生学习的成功取决于两个系统的协同活动。两者密切配合,缺一不可。也就是说认知操作系统是没有积极性的,非认知系统是产生积极性的动力系统,我们可以想象没有动力调控系统的参与就不可能有学生积极主动的学习,更不会有良好的学习成果。那么构成这个动力调控系统的又是什么呢?这就是需要、动机、兴趣、信念、价值观等心理成份。这些心理成份无一不包含着人的情感。情感对学生的学习活动和他们的身心发展起着极为重要的作用。学习是学生的主要任务,也是教师、家长最为关心的事。学习任务完成的好坏,直接关系到教育目的的实现。我们在辅导中发现,学生进入初中后往往适应能力较差,学生的心理压力及心理问题主要来源于学习的压力,故教会学生学习尤其重要。学习心理辅导的基本内容为:加强对学生学习动机的培养和激发,让学生学会如何学习,掌握具体的学习方法和技能,并掌握有关的学习心理知识,依据学习规律组织学习活动,主要介绍科学学习方法的几个环节、记忆技巧、注意规律与思维方法和个体的生理节律等等。使学生知道怎样科学的安排时间,怎样找到适合于自己的学习方法。同时,提高学习效率;开发思维潜力,提高思维能力,尤其是创造性思维的能力等。

二、加强对家庭心理健康教育指导

家庭教育与学校教育是一个不可分割的有机整体,良好的家庭教育可以促进学校教育,学生的心理辅导不仅是学校的事,更应该争取家长、社会各方的支持。学生家长因所受教育、职业情况等不同,教育能力不同,他们未受过教育、教学的专业学习、训练,如采用不恰当的教育方法和手段,将直接或间接地对学生的心理造成伤害,甚至导致学生产生心理障碍,与教育初衷相背,出现效果耗散。因此有必要密切学校教育和家庭教育的横向联系,加强反馈和沟通,共同来关注学生的心理健康发展,为每一个学生探寻适合其心理特点的心理健康教育的有效途径,而不是学校在孤军奋战,忽视了家庭心理辅导这一重要的教育资源。

让心理健康教育走进孩子家庭,不仅使家长了解学校心理健康教育情况,而且能使家长配合学校对学生进行心理辅导。为此,学校邀请心理健康教育方面有一定经验的专家、老师对不同年级的学生做心理健康知识讲座。学校还创立了家长委员会,定期询问家长关于自己孩子的心理状况,和家长交流近期孩子身心发展,使家长既关心子女的身体健康,更重视孩子的心理健康,与家长一起探讨、解决教育过程中的心理问题。让家长们认识到:培养学生良好心理素质离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭环境。家庭是学生心理问题的发源地之一,要提高学生的心理素质,避免心理矛盾激化,必须使家长深入了解掌握于女的心理活动规律、个性特点有调适方法。我们针对家庭教育中的问题向家长呼吁:要关心孩子,但不要“侦察”孩子;要帮助孩子,但不要“设计”孩子;要培养孩子,但不要“填充”孩子。通过和家长的座谈,许多家长一改过去横加指责,强令改正的做法,开始采用较理性策略,尊重的态度,冷静的语言进行说服教育,通过沟通、融情、激励,融洽了学生、家长的关系,让孩于自己明白错误,也消除了两代人间的代沟。从而保证每一个学生身心健康地发展。

三、拓宽心理健康教育途径,服务学生的成长

为了进一步拓宽学生的心理健康的教育途径,学校应设立“悄悄话信箱”,充分发挥学生的主动性和创造性,促进师生沟通,优化校园心理环境。通过这个信箱,可以使学生在真诚、合作、民主的关系中扫除发展的障碍,开发潜能,获得最大的限度发展。

学生在学习、生活、人际关系等方方面面都可能遇到障碍,遇到矛盾,产生困惑。面对这个“悄悄话信箱”,学生可以变得大胆、主动,心里没有顾虑。这时他们可以通过“悄悄话信箱”向信任的教师一吐心曲,倾诉与宣泄,及时消除烦恼,从而有利于学生健康成长。由于学习的压力、老师过高的期望值、不信老师、说话有顾虑等原因会造成孩子对老师实行“信息封锁”。“悄悄话信箱”给学生创造了一个可以自由充分表达的空间,学生心中的秘密,不管是提要求的、提意见的、赞扬的、反对的,喜怒哀乐、酸甜苦辣尽可以通过一张张小小的字条向“悄悄话信箱”倾诉。“悄悄话信箱”满足了学生倾诉与宣泄的需要,构建了师生思想沟通、感情交流的绿色通道。老师们在回答学生时可以以回信或找学生个别谈话的方式进行答复。开展个别心理咨询,学生具有的烦恼、焦虑、紧张,往往因人而异,通过团体指导有时难以收到最佳效果,应通过个别咨询,对个体进行指导,帮助他们减轻心理压力和负担。学校心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练,使学生养成良好的行为习惯,提高社会适应能力。普遍性问题,则把具有相同或相似问题集中起来进行团体心理辅导,如人际交往等。

总之,对学生心理健康教育应是全方位、多角度的,只有对学生进行心理健康综合教育,才能有效地维持学生心理健康,提高学生心理素质和综合素质,逐步达到学会学习、学会生活,学会做人的目的。

相信我们可以用我们热情、诚恳的胸怀,唤起孩子们的兴趣、激情,赢得孩子们的信任和全身心的参与,让我们师生彼此敞开心扉,去感受课堂中生命的涌动和成长,让我们致力于探索、创造充满情感的课堂气氛,使学生获得多方面的满足和发展,使教师的劳动里呈现出创造的光辉和人情的魅力。

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