欢迎光临宁强县铁锁关中学! 设为首页|收藏本站|在线管理
今天是: 宁强天气:
站内搜索:
教学管理
铁锁关中学田径队训练方案
聽聽聽聽

、指导思想:

聽聽 以县局2012年体育工作相关文件精神为指导,结合我校实际促进我校部分体育特长学生的第二课间活动,提高我校在市县田径比赛中取得优异成绩,力争我校九年级体育特长生升学人数再上新台阶。提升学校体育教育教学工作特色。特成立铁锁关中学田径队。

组织机构

组长:彭加德

教练:罗小东(体育老师)

成员:田径队学生、部分九年级学生

三、田径队组建

聽聽 从初一、初二年级选拔身体素质优异,且队员自身条件好的队员,无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。

训练目标

聽聽聽 1.、本学期全面提高队员的体能素质。

聽聽聽 2、通过训练参加市县田径比赛,力争在比赛中取得好成绩。

训练重点

聽聽聽 重点抓住我校优势项目,中长跑,投掷,跳跃项目,以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。

、训练时间

聽聽聽 20122-20127月,每天早晨6:40-7:40(放假时间除外),每周星期三下午 6:007:00

训练计划

聽聽聽聽 1、准备阶段。

2月—3月,以身体素质为主,提高运动员的柔韧、弹跳、协调性,耐力训练为主。

聽聽聽 要求:备力队员准时参与训练、不得无故缺席,队员之间以互帮互助,养成吃苦耐劳的精神,培养学生为学校争光的思想。

2、巩固和提高阶段。

聽聽 4月—5月:提高身体素质为主的同时加大运动量,以技术为主,揭开运动员的专项成绩,注重学生潜能的挖掘,后期注重比赛经验的培养,并分三个时期测控运动员的成绩,分起初、训练期初、训练后期,并作相应的调整。5月中旬 强化训练组织报名参加宁强县第二届中学生运动会

要求:加强队员思想教育、树立科学锻炼意识,增强学生营养、全面提高运动成绩。

八、训练措施

聽聽聽 1、训练的内容,形式,节奏安排,要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣;

聽聽聽 2、以身体素质练习为主;

聽聽聽 3、把训练和思想教育相结合,严格要求队员行为习惯养成教育。确保所有队员文化课不调队,解决各班后顾之忧。

九、队员名单

待定。

聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽

聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽

聽聽 铁锁关中学艺体教研组

聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽
版权所有:copyright聽宁强铁锁关中学 www.nqtsgzx.com
联系电话:0916-4357624 QQ:270126718 联系地址:陕西省汉中市宁强县铁锁关镇(724404)
陕ICP备06000617号